Rencontre avec

 Sophie Trem 

autour de son ouvrage

La Good mood class : les 5 clés pour réactiver votre bonne humeur et changer d’état d’esprit
Albin Michel

Sophie Trem présente et développe les 5 forces de sa méthode pour cultiver la bonne humeur : apprendre à mieux se tenir, à mieux respirer, à se connecter au moment présent, à se laisser guider par la pensée positive et à lâcher prise ! Voilà la recette du bonheur proposée par Sophie Trem, surnommée la «gourou française de la bonne humeur ».

Sophie Trem est une blogueuse très influente (60 000 abonnés sur son compte Instagram). Elle a travaillé pendant dix ans dans le monde de la mode puis pour Qwant. Pour les lectrices de son blog The Other Art Of Living (bien-être, beauté, food, lifestyle), elle a décidé de créer The Good Mood Class, des ateliers ouverts à tous, afin de partager des conseils favorisant la bonne humeur et permettant d’égayer le quotidien de façon simple, ludique et efficace ; le tout en musique et de façon interactive...

MARDI 14 OCTOBRE / 18h30

Salle d'exposition, entrée libre

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Entrée libre sur réservation

Nouveau ! Réservation nécessaire pour assister aux rencontres : au 05 59 80 80 89 ou

par mail parvisespaceculturel@gmail.com

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